Komkommerrolletjes

Ingrediënten

voor 1 persoon (1 portie)

  • ½ komkommer
  • 50 g kipfilet plakjes
  • 50 g humus gegrilde groente (AH)

 

Bereidingswijze

Snijd de komkommer met een kaasschaaf in lange plakken. 

 

Smeer elke plak in met een laagje hummus en verdeel daar de plakjes kip over. Breng eventueel nog op smaak met een beetje verse peper of verse kruiden naar keuze. 

 

Rol de komkommer plakken op zodat je kleine rolletjes krijgt.

 


Voedingsinformatie

Variatietips

Je kunt de kipfilet ook vervangen door een andere belegsoort.

Recept downloaden

Je kunt hier het recept downloaden.

Download
Komkommerrolletjes recept.pdf
Adobe Acrobat document 366.4 KB

MEER RECEPTINSPIRATIE NODIG? DAT KAN!

Wil je meer van dit soort leuke recepten ontvangen? Heb je hulp nodig om je eigen recepten 'om te toveren' naar een gezondere variant? Of vind je het prettig om af en toe een 'kookhulp' in te kunnen schakelen als je aan het experimenteren bent met gezonde voeding? Abonneer je dan op onze speciale Receptinspiratie-module! Je leest er hier meer over!