Kwarkbites

Ingrediënten

voor 1 persoon (1 portie)

  • ½ banaan
  • 100 g magere kwark
  • 1 tl vanille extract
  • 2 steviadruppels
  • 20 g bosbessen en/of frambozen

 

Bereidingswijze

Prak de banaan fijn en meng deze met de rest van de ingrediënten. 

 

Schenk het mengsel in een schaal en zet in de vriezer om op te stijven. Roer gedurende het opstijven af en toe even door om ijskristallen te voorkomen.

 

Haal de bites 15 minuten voor je ze wilt gaan eten uit de vriezer. Keer de schaal om zodat het opgesteven mengsel los komt en snij in blokken.

 


Voedingsinformatie

Variatietips

Je kunt de frambozen / bosbessen ook vervangen door een andere fruitsoort (in kleine stukjes).

Recept downloaden

Je kunt hier het recept downloaden.

Download
Kwarkbites recept.pdf
Adobe Acrobat document 546.0 KB

MEER RECEPTINSPIRATIE NODIG? DAT KAN!

Wil je meer van dit soort leuke recepten ontvangen? Heb je hulp nodig om je eigen recepten 'om te toveren' naar een gezondere variant? Of vind je het prettig om af en toe een 'kookhulp' in te kunnen schakelen als je aan het experimenteren bent met gezonde voeding? Abonneer je dan op onze speciale Receptinspiratie-module! Je leest er hier meer over!