Boekweit ontbijtpap


Ingrediënten

voor 1 persoon (1 portie)

  • 50 gram boekweitkorrels
  • 200 ml plantaardige melk (kokosmelk, rijstmelk, amandelmelk)
  • 1 el lijnzaad
  • mespuntje kaneel
  • 20 gram ongezouten noten
  • 4 gedroogde abrikozen (of 1 portie vers fruit naar keuze)

Bereidingswijze

Doe de boekweitkorrels in een kom en schenk de plantaardige melk hierbij. Voeg wat kaneel en de lijnzaad toe en meng dit goed door elkaar.

 

Dek vervolgens de boekweit pap af met wat folie en laat een nacht in de koelkast staan. 

 

Schep de volgende ochtend de boekweit pap goed door elkaar heen en breng op smaak met noten naar keuze en (gedroogd) fruit in stukjes.

 


Voedingsinformatie

Variatietips

-

Recept downloaden

Je kunt hier het recept downloaden.

Download
Boekweit ontbijtpap.pdf
Adobe Acrobat document 425.4 KB

MEER RECEPTINSPIRATIE NODIG? DAT KAN!

Wil je meer van dit soort leuke recepten ontvangen? Heb je hulp nodig om je eigen recepten 'om te toveren' naar een gezondere variant? Of vind je het prettig om af en toe een 'kookhulp' in te kunnen schakelen als je aan het experimenteren bent met gezonde voeding? Abonneer je dan op onze speciale Receptinspiratie-module! Je leest er hier meer over!