Ontbijtsmoothie


Ingrediënten

voor 1 persoon (1 portie)

  • 200 g rood fruit (diepvries)
  • ½ limoen- of citroensap
  • 30 g havermout
  • 10 g zaden (bijv chiazaad)
  • 1/3 courgette
  • ¼ avocado
  • ½ banaan

Bereidingswijze

 

 

Doe alle ingrediënten in een blender met 250 ml water. Mix glad en voeg eventueel nog wat water toe als de smoothie te dik is. 

 

 


Voedingsinformatie

Variatietips

-

Recept downloaden

Je kunt hier het recept downloaden.

Download
Ontbijtsmoothie.pdf
Adobe Acrobat document 464.9 KB

MEER RECEPTINSPIRATIE NODIG? DAT KAN!

Wil je meer van dit soort leuke recepten ontvangen? Heb je hulp nodig om je eigen recepten 'om te toveren' naar een gezondere variant? Of vind je het prettig om af en toe een 'kookhulp' in te kunnen schakelen als je aan het experimenteren bent met gezonde voeding? Abonneer je dan op onze speciale Receptinspiratie-module! Je leest er hier meer over!